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- 3月 30 週五 201220:08
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【星專訪】驚艷變身 卓文萱
【星專訪】驚艷變身 卓文萱
驚艷變身 卓文萱
提到卓文萱，就會想到初出道時那個青澀可愛的小女孩，清亮高亢的嗓音令人動容，但卻有著圓潤可愛的外型和小圓臉，在注重外型的歌壇難免吃虧，但現在的卓文萱，卻已經變身為窈窕纖細的美麗小女人，到底她是如何做到的呢?
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提到卓文萱，就會想到初出道時那個青澀可愛的小女孩，清亮高亢的嗓音令人動容，但卻有著圓潤可愛的外型和小圓臉，在注重外型的歌壇難免吃虧，但現在的卓文萱，卻已經變身為窈窕纖細的美麗小女人，到底她是如何做到的呢?
愛美也要健康
問到文萱現在維持身材的方式，文萱表示，其實非常簡單，就是多喝水!利用水份讓體內不乾淨的東西代謝出來!另外，因為文萱屬於易胖體質，所以還是盡量少吃澱粉，不過因為這張專輯有跳舞!需要比較多的體力，所以在需要跳舞的日子還是會吃一點飯!
平常除了跳舞，也會做一些拉筋的運動，讓筋骨保持柔軟，也讓身體的循環代謝比較順暢，有時間也會去騎腳踏車! 另外，文萱也會把握機會運動，像前陣子去內地工作，就會去飯店的健身房跑步。
培養怎麼吃也吃不胖的體質
許多粉絲好奇瘦下來的文萱怎麼維持身材?其實原則還是少吃多動，文萱目前一天兩餐，且盡量避免澱粉的攝取! 加上大量的青菜， 文萱開心的說: 還好我喜歡吃青菜!而且是非常喜歡!還有冬粉! 可以增加飽足感，但是又不會胖，是非常推薦的減肥食物喔!
跳舞甩肉 肥肉不要不要
這次文萱專輯裡的『不要不要』旋律歌詞好記，當然少不了鮮明深刻的舞蹈設計，這次《不要不要》再請設計『反派』舞蹈的大鈞老師編舞，為配合 俏皮的曲風和歌詞，大鈞老師特地設計一套可愛的「企鵝跳跳舞」，緊湊的彈跳舞步，加上可愛的企鵝搖擺手勢，在發片簽唱會首度曝光後，卓文萱的死忠歌迷還特 別揪團相約到舞蹈教室練舞。卓文萱得知後，貼心為歌迷爭取福利，希望改版時能將『不要不要』的舞蹈教學一併送給大家！，相信過完年後大家身上都多長了好多 肥肉，這時可以一邊看DVD，一邊跳『不要不要』幫助大家消脂甩肉！DVD中還有『反正卓文萱』專輯的幕後花絮，讓大家可以一次珍藏卓文萱女孩影音驚豔變 身的過程，還有一本『璨白寫真筆記本』，可以讓大家隨心所至記下2012年的美好事物！
更多關於卓文萱美麗的秘密，都在BODY美體攻略36，全省各大書店、便利商店均售！
- 1月 30 週一 201217:10
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【星專訪】Hebe樂當環保女僕
Hebe樂當環保女僕
‧明報周刊 2011/10/13
田馥甄（Hebe）話不多，卻很有想法，承襲母親的客家人勤儉精神，她從小就被教育要節能減碳，去年搬進台北信義區億萬豪宅，她依舊環保得不得了...
‧明報周刊 2011/10/13
田馥甄（Hebe）話不多，卻很有想法，承襲母親的客家人勤儉精神，她從小就被教育要節能減碳，去年搬進台北信義區億萬豪宅，她依舊環保得不得了...
【文／王繼緯；攝影／高政全】
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田馥甄（Hebe）話不多，卻很有想法，承襲母親的客家人勤儉精神，她從小就被教育要節能減碳，去年搬進台北信義區億萬豪宅，她依舊環保得不得了，「房間
自己打掃，家裡每滴水都不浪費，捨棄恆溫卻耗能的鍋爐，改用一般瓦斯，小到連隱形眼鏡的塑膠殼都要回收！」環保就是她的信仰，連朋友也不自覺受到影響。眼
見S.H.E當中的Selina即將嫁做人婦，Ella也沉浸愛河中，她卻還在尋尋覓覓，對理想另一半的唯一條件是：「也要很環保。」
去年，發行個人專輯《To Hebe》後，Hebe的生活幾乎被工作填滿，專輯反應好，商演、代言邀約不斷，現又趁勝追擊推出新作《My
Love》，讓她荷包滿滿。只是，她努力賺錢卻沒空花錢，也沒有明顯感覺自己賺得更多，但她去年買下信義區上億豪宅，顯然賺了不少，她不像一般女生買包、
買珠寶，而是選擇買房，對投資理財頗有概念，「我以前在台北租房子一個月4萬元，身邊的長輩就建議我，如果手上有頭期款，就能把房子買下來變成自己的。」
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Hebe原本想在名校林立的大安區置產，也可跟Ella、Selina當鄰居，最後透過專業的理專以及房仲介紹，找到信義區的豪宅，她笑說全是緣分，「起
初並沒有很想入住豪宅，覺得太高調，但我喜歡我家的view，我客廳落地窗看出去有一整片山，我就是被那美景吸引，放假哪都不去，待在家也會覺得像在度
假，住進去讓我覺得我的辛苦是值得的。」
令人意外的是，Hebe雖然住的是億萬豪宅，卻過著相當「環保」的生活，「我真的環保得不得了，我可不是那種嘴上說說的藝人，是真的實踐！」她為的不是省
錢，而是從小養成的習慣，已成了一種信仰，「我家洗手台底下有洗臉盆，洗過手的水會留在盆裡，收集了一桶就可以拿來沖馬桶，大樓中很多戶人家都使用瓦斯鍋
爐，24小時維持恆溫，一開水就是溫熱的，但這樣很浪費瓦斯，我爸就要求我換成一般的瓦斯，但水會比較慢熱，我有兩個桶子放在浴室，冷水可以接起來沖馬
桶，完全不浪費一滴水。我是發了狠的在做環保，任何有三角形回收標誌的東西，即使是小到連隱形眼鏡的塑膠殼我都要回收。」
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=79&f_SUB_ID=4315&f_ART_ID=347848
【完整內容請見《 明周娛樂》2011年第128期】
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