☆ Love Star Issue ☆

　　陳曉旭具有與林黛玉相似的特點，最終也跟林黛玉一樣，紅顏薄命。筆者認為，雖然癌症的病因很複雜，但陳曉旭的人格特點與她的病存在一定的關係。

　　C型人格的由來

　　在生活中，有一類人的人格特點比較特殊—不善於宣泄和表達嚴重的焦慮、抑鬱，過分壓抑自己的不良情緒，尤其是竭力壓抑原本應該發泄出去的憤怒。與此相應的是，他們遇事選擇退縮，克制自己，回避矛盾，姑息遷就，忍耐，為取悅別人或怕得罪別人而放棄自己正常的心理需要。

　　上述特點與癌症的發生存在一定的關聯，醫學界把它們稱為“癌症傾向人格”，即“C型人格”。

　　C型人格易導致癌症發生

　　很多研究結果都支援這一結論—C型人格容易增加罹患癌症的風險。

　　有這樣一個觀察報告，格裏爾醫生對兩組婦女進行了對比，其中一組患的是乳腺癌，另一組患的是良性乳腺腫塊。結果，前一組婦女在過去從來沒有因憤怒而發脾氣的佔50%，後一組因不滿意而克制情緒的僅佔14%。可見，退縮、忍耐增加了患病風險。

　　另外一項試驗的結果也十分相似。瑞典的奧托教授先對2550名健康人進行人格測試，把他們分為C型人格和非C型人格兩組，跟蹤觀察20年之久。測試結果表明C型人格組的癌症發病率比非C型人格組高56%。

　　C型人格、強烈的精神刺激容易導致腫瘤，數字方面的結論已經在分子生物學研究中得到了一部分解釋。研究表明，C型人格造成的心理、生理反應可以從分子水準上引起細胞自然修復功能的減退。隨著機體免疫力的下降，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成了癌症。

　　C型人格對乳腺癌的康復有一定的影響

　　應該明確指出，影響乳腺癌康復的最關鍵前提是病情的嚴重程度。早期發現的乳腺癌經過規範治療，康復的效果很好。而在病情、治療方法、體質基本相同的情況下，人格因素對康復也能起到一定的影響。

　　乳腺癌患者經過手術、放化療之後，女性的部分身體特徵沒有了，有些患者認為自己變得不男不女，心理上一時難以調整過來。特別是在當今社會，人們 對於女性特徵性器官的重視程度較以前有了很大提高，又由於C型人格具有追求完美的傾向，患者可能在情緒上出現很大的變化，常表現為：容易激動、脾氣暴躁、 自責或譴責他人等。這時，如果配偶不體貼，夫妻關係和性生活受到影響，患者不良的情緒會進一步被強化，她們會深信自己失去了魅力，甚至被拋棄。

　　你是否屬於C型人格？

　　C型人格作為一個參考指標，能給醫生提供一定的參考價值，但普通人無需生搬硬套給自己貼上“標簽”，硬性歸類。“癌症傾向人格”這個詞對人們可 能產生較大的心理壓力，這是沒有必要的。即使發現自己有這種性格傾向，也可以嘗試一些改變，其中最關鍵的一點就是不要過分壓抑自己的情感，遇到不順心的事 要多向親友傾訴，定期清理“情緒垃圾”，在生活中注意發現事物好的一面。

　　下面這個調查表是英國心理學家勞倫斯·萊森教授編寫的，可以幫助你辨別自己的性格。

　　1 當你感到很憤怒的時候，是否會把它表達出來？

　　2 不管發生了什麼意外，你是否都要盡可能把事情做好，連怨言也沒有？

　　3 你是否認為自己很可愛，很不錯？

　　4 你是否常常覺得自己沒有什麼價值，感到孤獨，被別人排斥和孤立？

　　5 你是否正在做你希望做的事？

　　6 如果有人告訴你，你只能活6個月，你會不會把正在做的事情繼續下去？

　　7 如果有人告訴你，你的病已到了晚期，你是否有某種解脫感？

　　理想的答案是：

　　1. 是；2. 否；3. 是；4. 否；5. 是；6. 是；7. 否。

　　如果你對上述問題的回答，有兩個以上與答案相反，就說明你可能屬於C型人格的人。

1987年，美國心臟病專家弗裏德曼說：“盡管把任何一個心理因素都說成是病因，還為時過早，也過于武斷，但人格對于健康具有潛在的影響效果是毋庸置疑的。”

    近日，在一個心身疾病診療會議上，有專家提出，現代人在激烈的社會競爭中產生的不良情緒和許多疾病密切相關。共患某種疾病的人，其性格有類似之處。難道人的性格和身體健康確實有關？為什麼A型性格易得心臟病，C型性格易患癌症呢？

    為此，本報記者採訪了中科院心理所的專家，科學家為我們找到了相關依據。

發現：出生日和疾病有關

    國內外研究均證明，性格和疾病之間確實存在某種特定關係。

    事實上，不止血型分ABO型，從上世紀80年代開始，心理學把人的性格也分為A、B、C、D四種主要類型，而且它們還跟人的得病幾 率密切相關。“性格和疾病之間確實存在某種特定的關係，這個結論已經被國內外研究證明。”作為心理學專家，張建新博士肯定地指出，性格和疾病有關。

    目前已發現的研究表明，A型性格的人爭強好勝，時間觀念和上進心都很強，在生活和工作中，都力求佔據領導者的地位。這種人壓力比較大，容易緊張、激動，他們患高血壓、心腦血管疾病的風險是人均水平的2-3倍。

    而B型性格的人一般不容易發病，因為他們很滿足于現狀，知足常樂，內心很平靜，沒有大的情緒波動，所以他們的發病率就相對很低。

    C型性格的人總是忍氣吞聲，強烈壓抑自己的情緒，張建新說：“最典型的例子就是中國的傳統婦女，她們吃苦耐勞、默默承受，家裏的苦難都自己一個人苦苦撐著，從不計較個人得失，這樣的人最容易得癌症。”

    而D型性格又稱“憂傷人格”，他們最明顯的表現是消極憂傷和孤獨壓抑，而這些正是心血管疾病的重要心理危險因素。

    “這些疾病都跟人所承受的壓力有關。”張建新博士用一句話做了相應解釋。接下來，他又向記者提供了國內的一組相關數字。上海第二醫 科大學曾對4萬名健康個體做調查，他們發現，當今社會A型性格人群有所上升。拿上海地區為例，1984年A、B型人群比例為7：10,而到1999年時已 經躍升16：10。A型性格人數的增多，似乎和現代社會的競爭加快有所對應。

    事實上，每種典型性格都可能是致病的危險因素。

    性格中究竟什麼心理因素導致了疾病的發生？     

    國內有關資料表明，A型性格佔冠心病人數的70.9%。北美也有一組研究表明，心肌梗塞發病率A型性格者較B型性格者高2-4倍。那麼，A型性格的人為什麼易患冠心病呢?

    美國心臟病專家弗裏德曼研究後認為，具有A型性格的人辦事節奏快，有時間緊迫感，爭強好勝，遇到困難從不罷休。多數人處于領導地位，他們過 于追求事業和功名，卻常常忽視個人健康狀況，從而不懂得如何照顧自己，經常處在緊張和壓力當中。這種情形不禁讓人聯想起前不久剛做過“心臟搭橋”手術的美 國前總統克林頓。

    由于人的大腦皮層受到強烈持久的刺激，所以極易發生紊亂，使得交感神經興奮，心率加快，心肌耗氧量增加，同時，促使血小板聚集，增大血液粘滯性和凝固性，導致血脂增高等。如果人們長期反復地處于緊張狀態中，在這些因素的作用下，就極易形成冠心病。

    在早期研究當中，專家普遍認為A型性格的人容易得心血管疾病。但事實上，近代研究越來越細化，研究人員不再按照簡單的性格分型來做 解釋，對于性格和疾病的關係，他們做了更細致的分析，現在已有切實證據表明，在A型性格的人中，最易導致心血管病形成的原因不是別的，而是“憤怒”和“敵 對”這兩種心理因素。

    與A型性格相比，D型性格發現的相對較晚。荷蘭學者De-nollet在長期工作中發現，有一群病人很特別，這群人康復起來速度慢，而且特別容易再次發作，且死亡率比其他病人高。在研究後，他于1996年提出了“D型人格”的概念。

    D型性格的提出，既是對以往與疾病相關的ABC型性格概念的擴展，也是對已有性格和心血管疾病關係研究證據的整合。

    “D型性格最大的特點就是有濃厚的消極情感和社會退縮傾向。”于肖楠，中科院心理所的在讀博士生，在張建新老師的帶領下，她把研究 目光對準了這種新型人格。大量研究結果表明，真正對心臟病起作用的心理因素，可能不單純是消極情感，而是慢性的心理憂傷。但遺憾的是，目前國內醫學心理學 領域尚未引入這個概念。

    于肖楠詳細介紹了D型性格人的表現：“他們經常感到煩躁、緊張，無緣無故的擔心，而且對自我抱有消極觀念，在他們眼裏，這個世界衝突迭起。另一方面的表現就是社會退縮，他們總是窩在自己的圈子中，不願意跟他人交往，哪怕交往也往往有很多顧慮。”

    需要強調的是，這兩種心理因素必須同時出現，才能給心臟帶來破壞作用，任意一個單獨因素都不會產生強烈的影響。對于心血管疾病患者 來說，這種心理危險因素和他的生活質量下降、病情復發甚至死亡有著密切聯係。根據這一標準，大約有20%的正常人群、27%－30%的冠心病病人具有D型 人格，而這一比例在高血壓病人中達到了50%。

    有證據指出，在應激狀態下，D型性格人的交感腎上腺係統和下丘腦、垂體和腎上腺軸同時激活，這樣會產生強烈的唾液皮質激素，這種生 理方面的超強反應可能是心血管疾病的直接原因。此外，D型性格的其他不健康行為方式和心理因素（如自我孤立、缺乏社會支持等），可能也是致病的間接原因。

    學會調整自己的生活方式，不斷提高對新環境的適應能力，是每個人需要保持的。

    看來，每種性格特點都和疾病有著密切的關係，它既是很多疾病的發病基礎，又可以改變許多疾病的發展過程。所以，每個人都有必要了解自己的性格特徵，揚長避短，把性格中的消極因素轉化為積極因素。在此，心理專家根據不同類型的性格人群，也給出了適當的建議和方法。

    張建新指出，A型性格的人緊張過度，壓力過大，不如在工作之余多加強戶外運動、聽聽音樂，或者定期強制性休假等，來達到放松的目 的。為了讓C型性格的人更健康，他們應該學會去發泄，而不要將惡性激素堆積在體內，比如日本就有專門的發泄餐廳，裏面有各種各樣的盤子和道具，只要你願 意，就可以隨意摔碎其中的任何一樣。而D型性格的人可以適當養養小寵物，培養自己的愛心和同情心，這樣有利于改變獨處的習慣，並學會向他人傾訴。

    張建新博士最後強調，有的人想通過改變性格來消除疾病，這種想法是不可取的。但我們至少可以改變自己的心態，只要心情保持積極樂觀，任何疾病都可以得到減緩。（呂媛）